Vitamin D podporuje imunitu! Kde ho koupit a za kolik?

Vitamín D je v našem těle velmi důležitý. Má na starosti vstřebávání látek jako je vápník, hořčík a fosforečnany. Navíc v našich střevech podporuje další klíčové procesy. Hlavním zdrojem vitamínu D je syntéza ve spodních vrstvách pokožky chemickou reakcí, která závisí na vystavení slunci (UVB). Nedostává se vám dostatek slunce? Může to být problém.

Obecně se dá říct, že vitamín D je důležitý pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé slvastvo, ovlivňuje i další části těla jako je srdce, mozek a imunitní systém. Někdy je tedy potřeba doplňovat vitamín D uměle.



Vitamín D je důležitý hlavně pro děti. Jeho nedostatek může vyústit v chorobu, které se říká křivice při které dochází k deformaci kostí. Způsobit může i poruchu růstu, svalovou hypotenzi a špatný imunitní systém.

Výzkumy ukazují, že většina obyvatel Evropy trpí v zimních měsících nedostatkem tohoto vitamínu a je tedy vhodné jej doplňovat v podobě syntetických přípravků. V letních měsících, samozřejmě můžete přestat, pokud jste vystaveni dostatku slunečního světla.

Vitamín D je možné doplňovat v podobě tablet, které jsou určené pro dospělé. Tekutá varianta v podobě kapek je podávána malým miminkům nebo dětem. Tato metoda je obvykle doporučována lékařem.

Vitamín D tablety můžete samozřejmě nakoupit v lékárně nebo v supermarketu. Pokud máte v plánu nakupovat online, můžete využít obchody Pilulka.cz, Lekarna.cz, Drmax.cz, Benu.cz a dalších.

Přejeme vám pevné zdraví a přežití složitého období, které nás všechny ještě čeká.